ライフハック 家族の体調不良や他害ストレスを乗り越える！我が家のQOLを高めた3つの環境改善
皆さん、こんにちは！コツメです。ここ最近、我が家では家庭内で体調不良が怒涛の連鎖を起こしておりました（笑）。 まず長男のぽん太が体調を崩して寝込み、そこから妻へインフルエンザが感染してしまうという悲劇が発生……。私自身も日々の看病や家事でス...
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療育術 【家庭療育】行動障害やパニックを減らしたい！「嫌」の意思表示を伝えるジェスチャー獲得への挑戦
先日まで我が家では、家族内で順番に体調不良が続いていて本当に大変な毎日でした、、、。 ようやく体調も持ち直してきたので、今回は久しぶりに我が家の「療育」に関する新しい取り組みについてお話ししようと思います。最近（というか、ずっと）の我が家の...
体験談 長男のインフル発症で休みが消えた日。狭い部屋での隔離生活と「自分を整える」ストレス解消術
「せっかくの休み、たまには自分の好きなことをしてリフレッシュしよう！」と楽しみにしていた日に限って、予期せぬトラブルが起きることってありませんか？今回は、我が家で起きた長男・ぽん太の突然の体調不良と、それに伴う過酷な家庭内隔離、そしてメンタ...
家計 誰のせいでもないから切ない！楽しみにしていた休暇が突然潰れた時の心の切り替え方
仕事に家事に子育て……日々やるべきことに追われていると、どうしても疲れが溜まってしまったり、思うようにいかない出来事に心が折れそうになったりしますよね。今回は、この週末に我が家で起きた「突然のハプニング」と、それに伴う私の切ない胸の内につい...
体験談 親の体調不良は逃げ場ゼロ！？「休ませて」が通じない我が家の過酷なリアル
季節の変わり目や日々の疲れがたまっているとき、みなさんは体調を崩されていませんでしょうか。実は私、先日朝起きたら見事（？）に喉が痛くなっておりまして、、、。「あ、これは風邪の引き始めだな」と嫌な予感がしている今日この頃です。障がいのあるお子...
家計 【周囲の理解とギャップ】同じ障がい児パパ・ママでも悩みが噛み合わない理由と、心が孤立しないための考え方
皆さん、毎日「ご機嫌」に過ごせていますか？日頃のブログでは、もん太との療育ライフや家計術、メンタル維持の工夫についてお話しすることが多いのですが、今回は仕事先で起きた「ある出来事」をきっかけに考えた、「障がいのある子を育てる『親同志の理解』...
体験談 「超自堕落」の私が朝4時45分起きになった理由
普段のブログでは「朝4時45分に起きて朝活」「仕事の生産性を高める」「家計管理」といった、少し真面目そうな内容を発信している私ですが、実は最初からこんな生活ができていたわけではありません。むしろ根本の性格はめちゃくちゃ自堕落で、これまでの人...
体験談 親の体調不良は逃げ場ゼロ！？「休ませて」が通じない我が家の過酷なリアル
みなさん、季節の変わり目や日々の疲れがたまっているとき、体調を崩されていませんでしょうか。実は私、先日朝起きたら見事（？）に喉が痛くなっておりまして、、、「あ、これは風邪の引き始めだな」と嫌な予感がしている今日この頃です。障がいのあるお子さ...
家計 親子で全力で遊べる時間は「あと1000日」？障害のある弟を持つ長男との関わり
日頃のブログでは、自閉症＆行動障害もん太の療育ライフについてお話しすることが多いのですが、今回は「きょうだい児との関わり」について少しお話しさせてください。我が家の長男「ぽん太」は、現在小学4年生の9歳です。 特にグレることもなく、自閉症の...
家計 障がい児療育の将来への不安を減らすズボラ家計術
今回は、久しぶりに「家計管理」のことについてお話ししたいと思います。実は、療育を負担感なく、そして家族みんなが笑顔で続けていくために、家計管理は本当に重要なポイントだと私は思っています。お金の不安って、考え始めると本当にキリがないですよね。...