家計 身体が悲鳴…接骨院の受診と「家族で始めるゆる健康術」
みなさんはご自身の「身体のケア」、しっかりできていますでしょうか？ 子どものことや仕事のことに追われていると、ついつい自分の健康は後回しになりがちではないでしょうか。私自身も現在35歳なのですが、最近「あ、明らかに20代の頃とは体が違うぞ…...
コツメ
家計 
体験談 イライラから大爆笑！ホームビデオが教えてくれた自閉症育児の「1％の可愛さ」と夫婦の心のゆとり
我が家では、以前からお伝えしているとおり、自閉症を抱える次男のもん太の他害やこだわりに対応する日々が続いており、私自身、精神的にも身体的にもヘトヘトになることがよくあります。そんな中、最近我が家で「家庭内の様子をホームビデオ感覚で撮影し、Y...
療育術 【自閉症療育】隙間時間に試行錯誤する我が家のゆる療育ライフ
最近、なかなか新しい療育グッズを作ったり、新しい取り組みを始めたりする時間や精神的なゆとりが作れないことが多い日々が続いています。特に季節の変わり目などは家族の誰かが体調を崩したり、仕事が繁忙期に入ったりして、メンタルを維持するだけで精一杯...
家計 【激化する他害】なぜパパだけ狙われる？防御を突破する息子の知恵と「逃げ場のない」父親のリアル
今回は、最近また激しさを増してきた、自閉症と行動障害を抱える二男・もん太の「他害」について、お話ししたいと思います。季節の変わり目ということも影響しているのかもしれませんが、最近とにかく私への攻撃が激しくなっており、身体的にも精神的にもかな...
体験談 療育と仕事のプレッシャーに潰されないために。「自分を追い詰めない」思考法
連休が明けたり、仕事の繁忙期が続いたりすると、「なんだか仕事に行くのが億劫だな…」「やるべきことが山積みで心が折れそう…」と感じることはありませんか？実は私自身、シルバーウィーク明けの出社や、終わらない仕事のプレッシャーが重なり、メンタル的...
療育術 自閉症息子が病院受診で大パニック！視覚支援を忘れて痛感したご褒美（報酬）の大切さ
先日、自閉症＆知的障害＆行動障害のある二男のもん太の病院受診があったのですが、久々のイレギュラーが重なって大パニックになってしまいました（笑）日頃から視覚支援や事前準備の大切さを発信している私ですが、今回は「完全に準備不足だった……」と猛反...
体験談 「利用できて当たり前」じゃない！福祉サービスのおかげで家庭崩壊を防げているリアルな話
今回は、我が家で先日あった「福祉サービス（事業所さん）が日中に利用できない雨の土曜日」のエピソードをお話ししたいと思います。いつも当たり前のように使わせていただいている事業所さんのありがたみを、身に染みて実感した1日となりました。雨の土曜日...
体験談 【行動障害＆他害】スマホで撮影できない「我が家のリアル」と「1％の可愛さ」を残す方法
我が家のもん太（次男）は自閉症と行動障害、激しい他害があり、毎日が格闘の連続です。そんな過酷な日々を送っていると、ふと「大変だった記憶しか残らないのではないか……」と不安になることがあります。今回は、療育に直接関係するわけではないのですが、...
体験談 昔ハマった麻雀を…罪悪感と葛藤する私を救った「AIカウンセラー」の的確すぎるアドバイス
障がいのあるお子さんを育てていると、毎日が怒涛のように過ぎ去り、自分の時間や趣味なんて後回しになりがちではないでしょうか。今回は、ちょっと療育の話からは逸れる「番外編」のような内容なのですが、私自身にとって非常に大きな心の変化と発見があった...
療育術 【療育の悩み】スケジュール表を勝手に改ざん？専門家に教わった「シレっと戻す」対処法と根比べのコツ
最近は、家族の体調不良が重なったり、もん太（自閉症の息子）の睡眠がなかなか安定しなかったりと、バタバタした日が続いていました。そのため、「こうやって療育に取り組んで上手くいきました！」といった具体的な発信があまりできていませんでした（笑）も...